|
Прошло 4 месяца с начала подсчётов. 10 мая я весила 71 кг, сегодня 61,2 кг. Итого -9,8 кг — вчерашний арбуз не дал добить до красивой цифры :D В последний месяц калории были на уровне 1600-1700 ккал и ушло 1,4 кг. Нормально, я довольна.
|
1499 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 66,20g | Karb: 164,28g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Pintola Peanut Butter, ВкусВилл Масло Икорное, Растишка Творожок Клубничный, Хлебнаш Хлеб Отрубной. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, ВкусВилл Окорочок Утки Охлажденный. Akşam Yemeği: Дыня Торпеда. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Зефир с Карамелью, Вкусвилл Лимонад «Лаванда», Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Сладкого Чили. devamı için...
|
|
21 - 40 / 43
 Yorumlar
Маргарита, спасибо) надеюсь, что дальше только лучше))
11 Eyl 22 üye tarafından: Arodaxis
|
Прекрасный результат! Поздравляю
11 Eyl 22 üye tarafından: ОльгаЯ00
|
11 Eyl 22 üye tarafından: Arodaxis
|
Отличный результат 🔥🔥👍👍поздравляю 🌹
11 Eyl 22 üye tarafından: svetik3691
|
11 Eyl 22 üye tarafından: легкая пушинка2)
|
маргарита117403 я тут видела девочек , что худеют на 300-500ккал👀 Надеюсь у меня не прибавилось седых волос🙄. Я похудела на 1800-1900.Сейчас Fs советует 1700 уже. 👀Очень много постов вижу, о проблемах молодых девушек с весом и как они себя ругают за срывы.
11 Eyl 22 üye tarafından: NusiaRus
|
Светик, Юля, спасибо, девчонки!) 🤗
11 Eyl 22 üye tarafından: Arodaxis
|
Arodaxis Вы молодец, арбузик уйдёт, и кто знает 😊может вы снова побьёт свой рекорд.
11 Eyl 22 üye tarafından: NusiaRus
|
Nusia сама читаю и в шоке, у самой дочки 24 года и 18 лет тоже начинают загоняется, беседую с ними, худые что одна что вторая и смотрят на весы и цифру определённую хотят видеть 🤦🏻♀️ Просто не знаю что делать с ними 🤦🏻♀️ Пытаюсь на собственном примере им объяснить что цифра это цифра, главное как выглядишь и как чувствуешь себя!
11 Eyl 22 üye tarafından: Маргарита_1234
|
NusiaRus, спасибо, время покажет))
11 Eyl 22 üye tarafından: Arodaxis
|
11 Eyl 22 üye tarafından: _Стройная
|
маргарита117403 Начала много писать 😊😁и пролила капучино, в итоге не сохранилось. Я хотела сказать, что когда начала худеть ,написала знакомой из другого города. У её дочери было рпп и сейчас сидит на антидепрессантах. Спасибо взрослым людям за комментарий о её внешности. Думаю нам всём иногда не хватает самоуверенности. Мы чаще видим недостатки а не достоинства. Что-то можно исправить и подчеркнуть, а что-то дано нам генетикой. Думаю вашим дочкам не хватает 😊приятных комплиментов, и просто стараться любить себя. У меня иногда мало получается , но я знаю что талия у меня дана боженькой😁генетически так сказать. Помню со мной училась девушка так вот у неё талии не было и была как чупа-чупс по форме, но она была очень ухожена, и у неё было полно парней. 😊
11 Eyl 22 üye tarafından: NusiaRus
|
11 Eyl 22 üye tarafından: Arodaxis
|
Комплиментов им хватает и от меня и от папы, с раннего детства говорили «какая красивая!», но видно тренды в интернет пространстве делают своё дело 🤦🏻♀️ Надеюсь ещё повзрослеют и все же поймут , а пока только разговоры и собственный пример ☺️
11 Eyl 22 üye tarafından: Маргарита_1234
|
Юля, куда поздравления складывать? 😊 И день города, и цель по весу, и твёрдость, упорство и разумность. 👌
11 Eyl 22 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
DP, да прямо тут и клади 🤗
11 Eyl 22 üye tarafından: Arodaxis
|
Тут нельзя, утащат. Надо в сундучок. Есть у тебя сундучок? Волшебный? От прабабушки передаваемый из поколения в поколение? 😊
11 Eyl 22 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
Юль, а схомячить чего-нибудь часто возникает желание? Борешься? Уступаешь? Или хватает то, что есть?
11 Eyl 22 üye tarafından: tana98nov
|
маргарита117403 Будем верить😊
11 Eyl 22 üye tarafından: NusiaRus
|
DP, от бабушки нет, но волшебный это мы сейчас наколдуем, долго ли умеючи))
11 Eyl 22 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|