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1474 kcal
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Yağ: 42,08g | Prot: 78,72g | Karb: 204,41g.
Kahvaltı: 伊藤ハム ロースハム, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, アボカド, パスコ パン・ド・カンパーニュ, ブロッコリー, トマト. Öğle Yemeği: セブンイレブン もち麦もっちり!梅こんぶおむすび, セブンイレブン カニカマバー, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ. Akşam Yemeği: 東急ストア 彩り野菜と3種野菜豆のキーマカレー. Aperatifler/Diğer: ニッスイ モッツァレラのチーズ揚げ. devamı için...
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