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1186 kcal
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Yağ: 40,40g | Prot: 80,32g | Karb: 122,37g.
Kahvaltı: オリーブオイル, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ポンパドール パンオムール. Öğle Yemeği: ユーラス 肉おろし, ブロッコリー, 炊き込みご飯, オリンピック ローストポークスライス. Akşam Yemeği: 牛肉のステーキ. Aperatifler/Diğer: ブルボン アーモンドチョコせんべい. devamı için...
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