Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
-Diablo
Günlük
30 Eki 22
-Diablo Günlüğü, 30 Eki 22
-Diablo Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
30 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,0 kg
.
Geriye kalan:
4,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Ekim 2022:
2312 kcal
Yağ: 51,35g | Prot: 146,32g | Karb: 356,51g.
Kahvaltı:
Blueberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g), America's Choice California Navel Oranges, one brands one maple glazed donut, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham.
Öğle Yemeği:
Brandt Farms Black Plums, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream.
Akşam Yemeği:
1% Fat Milk, General Mills Cap'n Crunch Cereal.
devamı için...
Haftada 2,7 kg alıyor
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
I didn't take pics. Pizza, donuts, Fairlife milk, and M&M cookies.
30 Eki 22 üye tarafından:
-Diablo
My diet was similar this weekend. Yum
31 Eki 22 üye tarafından:
TheUnhealthyDaddy
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
-Diablo Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle