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1256 kcal
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Yağ: 35,91g | Prot: 84,01g | Karb: 158,13g.
Kahvaltı: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, めかぶタレ付, トマト, 豆腐, ベーグル. Öğle Yemeği: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー. Akşam Yemeği: カボチャ, 味噌汁, 玉ねぎ, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 卵, 豚ロース. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 和風スイートポテト. devamı için...
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