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1192 kcal
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Yağ: 31,63g | Prot: 70,87g | Karb: 167,64g.
Kahvaltı: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ココナッツ, チーズナン, 醤油, かどや すりごま 白, ごま油, 春菊, ビーツ. Öğle Yemeği: セブンイレブン もち麦もっちり!梅こんぶ, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー. Akşam Yemeği: 紀ノ國屋 オートミールプレート チキンカレー. Aperatifler/Diğer: 井村屋 抹茶カステラ, セブンイレブン 豆大福. devamı için...
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