Arodaxis Günlüğü, 27 Oca 23

Соллана, ну гормоны тут точно задействованы) не знаю насколько этот процесс регулируется, но контроль нужен во всем :D  

Arodaxis, гормональный ответ регулировать, наверное, возможно только соответствующими таблетками, но это к врачу. Ну, а сознание, получается, включать нужно чаще самому, пока оно включается 🙂, если знаешь такую особенность за собой. 🙂  

Спасибо за тему. Понравилось в обсуждении ниже мнение, о приравнивании любого контроля к РПП. Я до этого не додумалась) контролировать люблю, но РПП у себя не нахожу в чистом виде. Поесть люблю, но чтобы прямо РПП… вроде нет его. Всегда резало глаз в обсуждениях, когда так легко этот диагноз приписывается. 

Соллана, по мере поедания даже очень вкусной еды, при насыщении эта еда перестает быть настолько вкусной. 

ОльгаЯ00, мне кажется РПП это серьезное расстройство, как было описано в интервью. Контроль сам по себе не считаю чем-то плохим)  

Beefs1eaks, вот, тоже верно)  

Отличный совет, Спасибо!  

beefs1eaks, совершенно согласна. Засада бывает за праздничным столом. Ну, или на подсчёте калорий, когда ты вышел из своего корридора калорийности всего-то одним (ещё одним) небольшим кусочком любимого тортика или ещё чего. Я не о конкретном переедании до боли в животе, а об ещё одном кусочке чего-то вкусного. И ещё одном дркюугого вкусного... 🙂 

Я Бронникову читала ещё со времён ЖЖ (ее блога на livejournal.com). В общем, проблемы пищевого поведения она описывала блестяще, но... у меня лично на нее очень большой зуб, я бы даже сказала громадный зубище -- активно насаждаемая с ее подачи точка зрения "подсчёт калорий злобное зло, даёшь всем интуитивное питание без подсчетов, организм сам знает, что ему съесть" стоила лично мне нескольких лет здоровой и активной жизни. Ага, организм почему-то хотел сладкое и жирное вместо белка с овощами. Сейчас я уже 11 месяцев всё считаю, компенсирую дефициты витамина Д и железа, динамически управляю своими КБЖУ, занимаюсь физкультурой с силовым уклоном и не жужжу -- и наконец-то могу гарантированно управлять своим весом, хоть снижать жировую массу, хоть набирать мышечную, и при этом без срывов и крыша у меня сейчас более на месте, чем когда бы то ни было раньше -- силовые тренировки реально снижают тревожность и профилактируют депрессию. 

Катя, а я как-то прошла мимо этой личности и услышала о ней только вчера) собственно, кроме этого интервью ничего от нее и не слышала, поэтому про ее активное насаждение ип и демонизирование подсчета калорий не знала — возможно, я что-то упустила из разговора, потому что слушаю подобные интервью на скорости х2 :D Я тоже придерживаюсь тактики подсчета и мне кажется это оптимальным уровнем контроля, поскольку при соблюдении бжу у меня нет психозов, что мне хочется покусать всё и всех вокруг, а соблюдение дефицита калорий помогает похудеть в отличие от ип)  

Arodaxis так это с самого начала все говорят-ип для крайне не Тревожных людей,закрывших отношения с едой на уровне понимания что и как нужно. Это не всем подходит абсолютно)))и не может всем подойти ,ибо это отсутствие рамок,а без рамок это самодисципшина на уровне гармонии.это редкость ,на самом деле 

Ань, если честно, я пробежалась глазами по дискуссии и не понимаю с чем ты споришь 😅 я тревожный человек и считаю калории, потому что сейчас этот контроль меня успокаивает, но я стремлюсь к гармонии с едой, чтобы в будущем снова не считать калории, как в 2019-2021. ИП я не пропагандирую, потому что даже и не читала о нем ничего, кроме «организм сам знает, что ему нужно» и с чем я не согласна. Я посоветовала это интервью, потому что большинство тезисов одобряю, как, например, что нет запрещенной еды или что культ «чистого питания» тоже не есть хорошо. 

Arodaxis про культ и плохую еду полностью согласна))))это прям однозначно  

Наконец посмотрела этот видос, огнище! Очень познавательно. Я как всегда думала, что я все знаю, а я нифига не знаю))