13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 28,76g | Karb: 124,14g.
Kahvaltı: Fındık, Ayçiçek Yağı, Zeytin, Yumurta, Köfteci Yusuf Ekşi Mayalı Ekmek. Akşam Yemeği: Pirinç Lapası, Şölen Wapps Bol Çikolatalı Kek, Ev Yapımı Yoğurt, Ayçiçek Yağı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
çekirdeksiz üzüm Kilo Geçmişi
|