aodeon Günlüğü, 11 Mar 23

aodeon Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yumurta salatası var, yersen.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Mart 2023:

685 kcal

Yağ: 30,67g | Prot: 78,06g | Karb: 21,43g. Akşam Yemeği: Balık Çorbası, Mevsim Salata, Uskumru, Zeytinyağlı Pırasa, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Tuz, Tuz. devamı için...

59 Destekçi Destek

Yorumlar

afiyet olsun 💖

11 Mar 23 üye tarafından: ranaszri

Teşekkür derim.🌻

11 Mar 23 üye tarafından: aodeon

ölçü kalori bilgisi please (bayıldımm🤤)

11 Mar 23 üye tarafından: Zeze.@

yemem gibi

11 Mar 23 üye tarafından: parlayanyıldızlartakımı

disim olaydi yerdim ulan hayat

11 Mar 23 üye tarafından: elcelf

Nisa, kalorisi giris yapinca cikar. Ben pek saymiyorum. 4 adet haslanmis yumurta, domates salatalik maydanoz taze nane, salatalik tursusu, 5 gr zeytinyagi. Bol protein ve yağli bir öğün.

11 Mar 23 üye tarafından: aodeon

Herkese tesekkur ederim. Guzeldi ben sevdim.😋

11 Mar 23 üye tarafından: aodeon

Saymıyorum derken ben gramajlarim belli oldugundan ve buyuk olasilikla ayni seyi yedigimden saymama gerek kalmiyor. Her sey onceden tartilip pismis oluyor ama bu ara hafta sonlari kendimi tutamadigimdan bu sisteme gectim.:)

11 Mar 23 üye tarafından: aodeon

Afiyet olsun :)

11 Mar 23 üye tarafından: Zeze.@

Tesekkur ederim. Elcelf gecmis olsun.😔

11 Mar 23 üye tarafından: aodeon

Saolll

12 Mar 23 üye tarafından: elcelf


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aodeon Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aodeon Günlüğü, 11 Mar 23

Yorum Gönder

aodeon Kilo Geçmişi