15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5711 kcal
|
Yağ: 265,35g | Prot: 245,66g | Karb: 565,45g.
Kahvaltı: Kuru Fasulye (Beyaz) Pişmiş, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Protein Bar (Hindistan Cevizi ve Kakao), Ayran, Peynirli Börek, Kıymalı Pide, Ayçiçek Yağı, Domatesler, Salam, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
çekirdeksiz üzüm Kilo Geçmişi
|