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1135 kcal
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Yağ: 44,65g | Prot: 89,02g | Karb: 99,62g.
Kahvaltı: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 和牛ヒレ. Öğle Yemeği: ナチュラルローソン MCTオイルが摂れる瀬戸内海産しらすの菜飯, セブンイレブン おつまみピリ辛ごま白菜, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼. Akşam Yemeği: しめじ, しらたき, ヤマキ 豚しゃぶ野菜鍋つゆ, イオン カット野菜 鍋・スープ用, 牛もも. Aperatifler/Diğer: プレシア ボックスティラミス. devamı için...
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