Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
strheberga
Günlük
26 Tem 23
strheberga Günlüğü, 26 Tem 23
strheberga Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yumurtasız krep yulaf ve lor sadece
Ant öncesi
888 kcal 75 gr protein
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Temmuz 2023:
2398 kcal
Yağ: 44,77g | Prot: 286,23g | Karb: 200,19g.
Kahvaltı:
Zeytin, Lavaş, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Pancar, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Lor Amesia, Domatesler, Salatalık, Yulaf Kappadokia, Pancar.
devamı için...
37 Destekçi
Destek
Yorumlar
Antrenman bitti şimdi eve geldim valla kurt gibi açım tabiri tam benim halimi anlatıyor.
26 Tem 23 üye tarafından:
strheberga
888 kcal yoktuur
26 Tem 23 üye tarafından:
sugraclkk
Hazırladım yiyorum.
26 Tem 23 üye tarafından:
strheberga
Kaç kcalmiş burası
26 Tem 23 üye tarafından:
strheberga
Teşekkürler
26 Tem 23 üye tarafından:
strheberga
Amin inşallah teşekürler
26 Tem 23 üye tarafından:
strheberga
Senin kahvaltilarin yanina yaklasamaz ama
26 Tem 23 üye tarafından:
strheberga
Gazete üstünde kahvalti cok şey ifade ediyor sohbet muhabbet o ortamda herşey yenir. Ne olacak ki bir simit 270 kcal falan karbonhidrat alıyorsun.
26 Tem 23 üye tarafından:
strheberga
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
strheberga Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle