19.4 27.1 31.00
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44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1772 kcal
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Yağ: 79,89g | Prot: 98,07g | Karb: 168,25g.
Kahvaltı: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 卵, ミツカン プチ北海道 納豆, めかぶタレ付, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Öğle Yemeği: ダノン オイコス レモン&レモンピール, セブン-イレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ. Akşam Yemeği: 大根餅, 麻婆豆腐, 焼き餃子. Aperatifler/Diğer: ビアードパパ ニューヨークチーズケーキシュー, ビアードパパ パイシュークリーム. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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