18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 97,38g | Prot: 43,66g | Karb: 176,68g.
Kahvaltı: Ayçiçek Yağı, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Selva Tam Buğday Unu, Yumurta. Akşam Yemeği: Yaşam Üzümlü Sultan Kurabiye, Domatesler, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Ruffles Original, Samba Barbekü Sos Çeşnili Mısır Cipsi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
çekirdeksiz üzüm Kilo Geçmişi
|