çağlabyk Günlüğü, 08 Eyl 23

benimde bu gün öğrendim nasıl bı yol alacaksiniz 

Ben de bugün öğrendim, pazartesi ilaca başlayacağım 

Bu şekilde de veriyordum ama 3 ileri, 2 geri :(  

Geçmiş olsun 🙏ve afiyet olsun 😇doktora çıktın mı peki  

Ben de yarın başlıyorum ilaca bakalım nasıl bı etkisi olacak  

Troit değeriniz kaç çıkmıştı sizin 

benimde aynı yaklaşık 2-3 yıldır ilaç kullanıyorum kendi kendine düzelen bir şeyde değil pek ilaca rağmen çok zor kilo veriyorum 

Bende de hipotiroid var 🥲 maalesef işimiz zor ama imkansız değil. Daha fazla spor ve dengeli beslenme ile veriliyor. Hedefine ulaşacaksın biliyorum.💕 

Teşekkürler Recep😊 doktora göründüm pazartesi başka bir doktora daha gidicem ilaçsız beslenmeyle falan düzelmez mi onu sorucam🥺 

Merdiz; tsh değerim 7 

6.8.. bir şey daha doğrusu  

Derya; size de geçmiş olsun😊 

Teşekkürler Senem😊 böyle de veriyor ama aşırı yavaş🥺sabır gerek.. 

Git bir sor olabilir belki 😇🙏Allah tan çare tükenmez 😇 

Umarım 😇🙏 

bu şekilde verilmez 😔 yoğurt yok… dolma yokkk🤭 yoğurt derimizi kalınlaştırır. pirinç ise yağ yakmamızı engeller… enerjiyi ondan almamızı sağlar. beyini şaşırtarak yağlara hücum ettirmeliyiz 🤭 bol yağlı yiyerek 

En en çok verdiğim haftaydı halbuki😅normalde dediğiniz gibi beslenmeye çalışıyorum ama haftada 1 2 oluyor böyle🤭 

diyete giren ilk 1 ay kilo verir zaten. sonra durur.. ama bu beslenme ile yağ yakmanız çok düşük seviyelerde olur 

Haftada bir demi yememek gerek🥺 

diyet programına göre 12-36 saat arası var tabi😊