çağlabyk Günlüğü, 13 Eyl 23

çağlabyk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bugün aştım kaloriyi kaç gündür görüp canımın istediği her şeyden yedim🫢

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Eylül 2023:

1298 kcal

Yağ: 40,12g | Prot: 59,89g | Karb: 173,57g. Kahvaltı: Pankek, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Soğanlar, Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Buono Sütlü Çikolata, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. devamı için...

51 Destekçi Destek

Yorumlar

Harika olmuş afiyet olsun 😇🤤en sevdiğim patates ve tavuk 🤤

13 Eyl 23 üye tarafından: Rcp.ozdmir

Teşekkürler😇😇 bugün karbonhidrata doydum😅

13 Eyl 23 üye tarafından: çağlabyk

Bişey olmaz kadarcık tan afiyet olsun

13 Eyl 23 üye tarafından: AslanBey26

Doy bir zahmet canm 😁😋ama çok güzel öğün yaa birde yanına salata yapsan üfff üfff diyorum 🤗

13 Eyl 23 üye tarafından: Rcp.ozdmir

Teşekkür ederim 😊

13 Eyl 23 üye tarafından: çağlabyk

Marul bulmak o kadar zor kii neyseki kış geliyor artık bol bol salata yaparız 😋😊

13 Eyl 23 üye tarafından: çağlabyk

tabak çok ölçülü ve güzel duruyor afiyet olsunn

13 Eyl 23 üye tarafından: -hypatia

afiyet olsun 🙏☺️

13 Eyl 23 üye tarafından: Aysel Toksöz

Bulunur ya üşenme bak 😋😁sindirim için çok iyi yani o açıdan mide rahat eder 🙏😇

13 Eyl 23 üye tarafından: Rcp.ozdmir

Teşekkürler Helen😊kendim yaptım diye demiyorum güzeldii😅😊

13 Eyl 23 üye tarafından: çağlabyk

Teşekkür ederim Aysel🙏😊

13 Eyl 23 üye tarafından: çağlabyk

Yarın bakayım recep hem yürüyüş olur😁🤗

13 Eyl 23 üye tarafından: çağlabyk

Biraz yoracaz seni ama 😋😁iyi gelir 😊

13 Eyl 23 üye tarafından: Rcp.ozdmir

Yorulmak iyidir😋💪🏽😊

13 Eyl 23 üye tarafından: çağlabyk

O zaman minimum 15000 adım anlaştık mı 😊🦾

13 Eyl 23 üye tarafından: Rcp.ozdmir

Anlaştıık💪🏽🤗

13 Eyl 23 üye tarafından: çağlabyk

Hadi bakalım yarın bekliyorum 15000 i 🦾😇

13 Eyl 23 üye tarafından: Rcp.ozdmir


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

çağlabyk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

çağlabyk Günlüğü, 13 Eyl 23

Yorum Gönder

çağlabyk Kilo Geçmişi