Asarver Günlüğü, 20 Eyl 23

Asarver Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

In a blah mood. I haven't ran since Sat, my ankle is still swollen and tight! getting better everyday but putting me in a righteous mood, let me tell you. 😑

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Eylül 2023:

1232 kcal

Yağ: 43,79g | Prot: 51,10g | Karb: 174,94g. Kahvaltı: Planet Oat Extra Creamy Oatmilk, Kashi GOLEAN Chocolate Crunch. Öğle Yemeği: Perfect Foods Bar Dark Chocolate Chip Peanut Butter with Sea Salt, Wawa Jerk Style Chicken Wrap. Aperatifler/Diğer: Stonefire Naan Crisps Garlic and Cheese, Extra Creamy Oatmilk, Espresso Coffee, Sugar, Extra Creamy Oatmilk, Espresso Coffee, Sugar. devamı için...

2239 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

36 Destekçi Destek

Yorumlar

Injury recovery stinks!!

20 Eyl 23 üye tarafından: Daddy Manatee

Yes! On the plus side the swelling really has gone down, so I wonder if the running would help with the tightness 😏😏

20 Eyl 23 üye tarafından: Asarver

Perhaps, or a bit more rest and some gentle stretching?

20 Eyl 23 üye tarafından: Daddy Manatee

Cause sitting around doing nothing is soooo much fun….

20 Eyl 23 üye tarafından: Daddy Manatee

Agh! So sorry you're out of commission!

20 Eyl 23 üye tarafından: erikahollister

LOL Daddy Manatee I'm going crazy over here. Of course the week I can't run is when the temp outside starts dropping - it's so nice out!

20 Eyl 23 üye tarafından: Asarver

Thanks erikahollister!

20 Eyl 23 üye tarafından: Asarver

Hope your back in action soon!

21 Eyl 23 üye tarafından: ObeseToBeast123

Thanks! Doc on Weds said I was good to run so I've got two in already 😏

22 Eyl 23 üye tarafından: Asarver

How’s that ankle doing today!?!? Getting some relief yet I hope!! 🤗😊

23 Eyl 23 üye tarafından: Runs4Fitness


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Asarver Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Asarver Günlüğü, 20 Eyl 23

Yorum Gönder

Asarver Kilo Geçmişi