episto Günlüğü, 28 Kas 23

her halinin mükemmel olması 🔥 

Kışın 58 yazın 56 🤔 

Episto boyun kaç cm ? 

boyuna gore sabitle 

Yaa Aley🥹🥹 teşekkür ederimm 

Renkola çok mantıklı bir cevaptı shshsjdj  

Boya göre sabitlemek nasıl ilk kez duydum boy 165 

Hani boyunuza gore kilo hesaplamasi varya netten bakip hesapliyorum ben siz diyetisyene de gidebilirsiniz sizin icin baktim netten simdi 1.65 boya ideal kilonuz 58.5 olmasi normalmis tabi diyetisyen dahada iyi hesaplar 😊 

Kişinin yaşına sağlık durumuna kas oranına göre değişir bence o, sadece boyla hesaplanacak bir sonuç değil. Teşekkür ederim benim için hesaplamışsınız🫶🏽🫶🏽 

Yaani biraz uzun vadeli ama işini görür Episto 🤣🤣 

Şöyle bir sorun var kiii 58de kıvrımlar belirgin 56da gözüme güzel geliyor 🙃 

rica ederim ben sadece kabaca hesapladim diyetisyen tabiki size ozel bir hesaplama yapacaktir 🙂 

İlknur diyetisyenlere hiç güvenim olmadı doktorum da doktorum🙃 ben şu an ideal kilo aralığındayım protein saydığım için buralardayım kilom doktor kontrolünde 

Sayfama bir güzellik düştü cennetten mi düştünüz acaba snjsnsn 

Kendini hangisinde iyi hissediyorsan arada kıvrımları çıkartırsın arada vazgeçersin.Ama Herhalinle güzelsin👌  

Episto boyun iyimis kilo düşüncende çok iyi. Allahim o günleri bize de göstersin çok amin 🤣 

Ferhancım sana düştüm balım ajdjsjdk 

İkarüs teşekkürler✨  

Zeynep benim boy takıntım var çevrem hep uzun o yüzden kısayım diye ağlıyorum ajdjsjdj amin diyeyim🤲🏽🤲🏽 

Yok ağlama niye ağlıyorsun bende hemen seninle aynıyım. Hiç öyle şeylere takılma bosver 👋👋👍👍