|
4:15
体重63.0kg
体脂肪率21.2%
筋肉量47.0kg
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2361 kcal
|
Yağ: 140,79g | Prot: 102,47g | Karb: 180,02g.
Kahvaltı: ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Akşam Yemeği: 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁, 吉野家 半熟玉子. Aperatifler/Diğer: 大塚製薬 SOYJOY ブルーベリー. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|