polina-tyubaeva Günlüğü, 26 Oca 24

Завтрак: гречка с яйцами
Обед: рис, капуста, кролик
Ужин: печеное яблоко, пудинг
Кроме того: печенье (2) и сухари
(Последствия 🤢)

---

1494 kcal

Yağ: 41,09g | Prot: 88,31g | Karb: 189,99g.   Kahvaltı: Яйцо, Гречка. Öğle Yemeği: ВкусВилл Смесь Овощная Три Капусты, Вкусвилл Рис Бурый Нешлифованный, ВкусВилл Вырезка из Кролика. Akşam Yemeği: Яблоко, Коломенское Батон Нарезной, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Aperatifler/Diğer: Sporty Печенье Двойной Шоколад. devamı için...

1040 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...