|
Кажется , я перестала пропускать день рук и спины 😀. Разница 2 месяца . Профицит и домашние тренировки ТОП, зал я пропускала в связи с депрессией , 3 недели хожу -2 пропускаю . А форму терять не охото, стала дома заниматься 💪🏼.
|
2269 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 131,99g | Karb: 302,05g.
Kahvaltı: Лента Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Протеин Apollon, Вараксино Яйцо, Green Milk Coconut Professional, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон Французский Титан. Öğle Yemeği: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, Globus Огурцы Маринованные, Томатный Соус, Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Гречка. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Умный Выбор Яйцо, Tamashae MIADI Басмати Экстра. devamı için...
|
|
1 - 20 / 37
 Yorumlar
08 Şub 24 üye tarafından: Елена-Likka
|
08 Şub 24 üye tarafından: Nata77793
|
Депрессия по поводу чего?
08 Şub 24 üye tarafından: Mlechny Put'
|
Сезонное аффективное расстройство почитайте )
Осенняя депрессии , по нашему. Уже второй год такая история .
08 Şub 24 üye tarafından: aelita.1
|
а вот как раз зал и вывел бы вас из депрессии быстрее
08 Şub 24 üye tarafından: svetlanka1968
|
а фигура - просто нереальная! представляю, сколько вы попотели
08 Şub 24 üye tarafından: svetlanka1968
|
Судя по этим фото, вам зал противопоказан - дома плечи и широчайшие прорисовались нереально 😎
08 Şub 24 üye tarafından: ГригорийХ
|
08 Şub 24 üye tarafından: Balistasta
|
08 Şub 24 üye tarafından: justsport1234
|
aelita.1 Люди просто с жиру бесятся вот и выдумывают себе разные депрессии.
08 Şub 24 üye tarafından: Mlechny Put'
|
Подскажите новичку, какие базовые упражнения для женщин на все тело?) Начала ходить в зал, пока укрепляют, но все же хочется знать, как занимаетесь вы)
08 Şub 24 üye tarafından: Анастасия Иванова22
|
Зал не пропускаю. За столько лет так привык, что если пропустил то потом стыдно перед собой 😀
08 Şub 24 üye tarafından: Boatswain83
|
08 Şub 24 üye tarafından: olehka171180
|
08 Şub 24 üye tarafından: smartoxes
|
08 Şub 24 üye tarafından: frances_bean1
|
08 Şub 24 üye tarafından: Gi@nni78
|
08 Şub 24 üye tarafından: Женя похудеет
|
08 Şub 24 üye tarafından: лютая тигра
|
А можно вашу инстаграм страницу🥰🫰🏻
08 Şub 24 üye tarafından: Isun4ik12
|
ну можно было и не фотошопить, фигура и так нормальная
08 Şub 24 üye tarafından: n61577
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|