Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Lady L.
Günlük
13 Şub 24
Lady L. Günlüğü, 13 Şub 24
Lady L. Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Allah bench presslerimizi kabul eylesin
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Şubat 2024:
1085 kcal
Yağ: 28,98g | Prot: 72,88g | Karb: 147,10g.
Kahvaltı:
Tamek Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Untad Form Light Ekmek, Domatesler, Lor Peyniri.
Öğle Yemeği:
Fellas High Protein Bar Peanut & Cacao, Muz.
Akşam Yemeği:
Naturiga Besin Mayası, Untad Form Light Ekmek, Taze Fasulye, Karnabahar Yemeği.
Aperatifler/Diğer:
Supplementler Whey Protein.
devamı için...
38 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hocam ben bugün squat lunge deadlift gibi hareketlet yaptım kabul olur mu 😂
13 Şub 24 üye tarafından:
jaankat
Bacak gününüz mubarek olsun efenim
13 Şub 24 üye tarafından:
Lady L.
Bench press yapmayan ben 🙂
13 Şub 24 üye tarafından:
AslanBey26
Benchten cok alakasiz ama gozlerinizin guzelligi :))
03 Nis 24 üye tarafından:
cagrinurlu
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Lady L. Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle