kemicc Günlüğü, 24 Şub 24

kemicc Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Sıcak bir gün ☀️

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Şubat 2024:

1371 kcal

Yağ: 74,22g | Prot: 60,38g | Karb: 116,41g. Kahvaltı: Vefa Boza, Espresso Kahve. Öğle Yemeği: Tereyağı, Elma, Başyazıcı Dana Kavurma , Ülker Dankek Mozaik Baton Kek, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: İstavrit, Ülker Dankek Mousse. devamı için...

2900 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 59 dakika, Uyku - 6 saat ve 26 dakika. devamı için...

26 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler maşallah 👍👏👏

24 Şub 24 üye tarafından: zeynep.kln

Evet bu bugünkü yürüyüşüm.İşe bisikletle gelmeseydim biraz daha fazla olacaktı 😁

24 Şub 24 üye tarafından: kemicc

O zaman bisiklet sürmeye başladın super 👍👏👏 Kemicc daha ne olsun bu kadar adım atmak ortalama 3 saat felan sürüyor. Ee yeter kıskanıyorum 😁🤭🤭

24 Şub 24 üye tarafından: zeynep.kln

İşe zaten hemen her gün gidip geliyorum.Daha uzun mesafeler için başka bisikletim var.😁😊

24 Şub 24 üye tarafından: kemicc

Güzel bir günden geriye kalanlarr 💪Tebrikler Kemal 🧿

25 Şub 24 üye tarafından: ikarüs

Teşekkür ederim Sibel 😊🙋🏼‍♂️Benim yürüdümü sen koşarak yapıyorsun 👏

25 Şub 24 üye tarafından: kemicc


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kemicc Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kemicc Günlüğü, 24 Şub 24

Yorum Gönder

kemicc Kilo Geçmişi