polina-tyubaeva Günlüğü, 25 Şub 24

Завтрак: картофельные вафли с паштетом, яйцом, сметанкой
Обед: омлет с капустой, печенье (2)
Ужин: творог со сметанкой, печенье
Перекус: ветчинка, хлебцы

---

1750 kcal

Yağ: 83,82g | Prot: 125,43g | Karb: 111,00g.   Kahvaltı: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Ветчина для Тостов Куриная. Öğle Yemeği: Яйцо, Брокколи на Пару, Monini Оливковое Масло, Sporty Печенье Двойной Шоколад. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Рузская Сметана 20%, Творог 5%, Агуша Творог Детский 4,5%. Aperatifler/Diğer: Monini Оливковое Масло, Картофель Отварной, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Сулугуни, Яйцо, Рузская Сметана 15%, ВкусВилл Паштет Мясной Запечённый, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Картофельное Пюре. devamı için...

2058 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...