|
Another 2lbs off - hooray!!
|
64,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 21,41g | Prot: 37,33g | Karb: 136,99g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Sultanas, Porridge Oats, Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: African Organic Honey, Herbal Tea, Blueberries , Soft Boiled Egg. Akşam Yemeği: Tea with Semi-Skimmed Milk, Lidl Tinned Tomatoes, Lidl Golden Vegetable Rice, Asda Cauliflower Burger. Aperatifler/Diğer: Carbonated Water Unsweetened, Tesco Nectarines, Easy Peeler Satsuma. devamı için...
|
|
2062 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 6 saat, Uyku - 8 saat, Kitap Okuma - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maria Richards Kilo Geçmişi
|