strheberga Günlüğü, 23 Mar 24

350 kalori
17 gr protein
9 gr yağ
45 gr karbonhidrat

Yulaf + yumurta
Krep



Kalori açığım fazla kalmış kapatmak için 5 dakika da dürüm.

1525 kcal Yağ: 25,12g | Prot: 220,98g | Karb: 96,25g.   Kahvaltı: Yumurta, Yulaf Kappadokia, Pancar, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...

30 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


strheberga Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.