gwirr Günlüğü, 07 Nis 24

Чем я занимаюсь под покровом ночи… 😂 Процесс, конечно, вообще ни разу не быстрый, но и бешеного участия не требует: медленно прогреть кусок мяса до внутренней температуры 70С, выключить и оставить остывать. А термощуп оказался очень полезным!

1954 kcal Yağ: 85,36g | Prot: 125,80g | Karb: 170,00g.   Kahvaltı: Эконива Сыр Колыбельский, Меридиан Сельдь Традиционная Филе, Лента Пармезан Тертый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яйцо, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками. Öğle Yemeği: Fine Life Лисички Маринованные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Fine Life Лисички Маринованные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Банан, Яшкино Зефир в Шоколаде, Мёд, Полет Печенье Овсяное Классическое. devamı için...
1910 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

36 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


gwirr Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.