polina-tyubaeva Günlüğü, 17 Nis 24

Завтрак: «дружба» с бананом
Ужин: зеленый салат и 1/3 шаурмы
Перекусы: пудинг, эклер, творожные вафли, чипсы

---

1796 kcal

Yağ: 70,43g | Prot: 100,34g | Karb: 192,19g.   Kahvaltı: Увелка Крупа Пшено, Банан, Parmalat Молоко 0,05%, Рис. Öğle Yemeği: Лён и Гречка Эклер Шоколадный. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Шаурма с Курицей, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо Хасс. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Яйцо, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Monini Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Hyper Пудинг Шоколадный . devamı için...

1693 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...