29 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 64,06g | Prot: 55,48g | Karb: 63,90g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Etli Taze Fasulye, Musakka, Yayla Çorbası. Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Musakka, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coke Zero. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|