polina-tyubaeva Günlüğü, 03 May 24

Завтрак: овсянка с клубникой
Обед: омлет с томатами и зелень
Полдник: лаваш с овощами и курицей
Ужин: творог с топингом
Десерт: мороженное

---

2271 kcal

Yağ: 74,93g | Prot: 168,03g | Karb: 214,58g.   Kahvaltı: Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Куриное Филе, Агуша Кефир 3,2%. Akşam Yemeği: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Молочный Гостинец Творог 4%, Parmalat Молоко 3,5%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Monini Оливковое Масло, Green Ray Протёртая Мякоть Помидоров, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Oreo Мороженое Рожок, Bombbar Эскимо в Шоколаде. devamı için...

1868 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...