jaankat Günlüğü, 07 May 24

jaankat Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12:10 öğlen yemeğim Kadın budu köfte 150 ge makarna 100gr patates püresi salata turşu 150 gr yoğurt 1 kaşık zeytin yağı

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Mayıs 2024:

1772 kcal

Yağ: 74,74g | Prot: 74,06g | Karb: 202,11g. Kahvaltı: Yumurta, Pekmez, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kuru Üzüm, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Patates Püresi, Kadınbudu Köfte, Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Ekici Lor Peyniri, Nohut Yemeği. devamı için...

10 Destekçi Destek

Yorumlar

afied olsun hocam

07 May 24 üye tarafından: bebomgum

teşekkür ederim iyi akşamlar

07 May 24 üye tarafından: jaankat


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jaankat Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jaankat Günlüğü, 07 May 24

Yorum Gönder

jaankat Kilo Geçmişi