13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 36,09g | Karb: 128,36g.
Kahvaltı: Muz, Mantar Sote, Tam Buğday Ekmeği, Krem Peyniri, Sütaş Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Türlü. Aperatifler/Diğer: Portakal, Ceviz, Süt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|