31 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 83,81g | Prot: 165,48g | Karb: 129,17g.
Kahvaltı: Bananas , Chipotle Pepper Sauce, Boiled Egg, Bananas . Öğle Yemeği: Tomatoes, Whole Wheat Bread, Chicken or Turkey Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hummus . Akşam Yemeği: Onions , Sweet Red Peppers , Smoked Turkey Italian Sausage . Aperatifler/Diğer: High Protein Chocolate Shake, Udo's 3-6-9 Blend, Green SuperFood Drink Powder, Glutamine, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Probiotics 15-35, Men's Health Formula Multivitamin Supplement. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|