|
19.4
27.9
30.65
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 32,76g | Prot: 64,84g | Karb: 132,40g.
Kahvaltı: あづま食品 黒千石小粒なっとう, アルファルファ柳田 天然酵母山型食パン. Öğle Yemeği: ベースフード ベースブレッド(メープル), ダノン オイコス プロテインドリンク. Akşam Yemeği: テーブルマーク たきたてご飯 (150g), うなぎの蒲焼き. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|