erikahollister Günlüğü, 03 Tem 16

erikahollister Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

100,9 kg Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg. Geriye kalan: 10,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Temmuz 2016:

1171 kcal

Yağ: 97,13g | Prot: 57,84g | Karb: 14,40g. Kahvaltı: Heavy Cream, Butter. Akşam Yemeği: Lean Ground Beef, America's Choice Bacon Thick Sliced, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Raw Vegetable, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Parmesan Cheese (Hard). Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Butter (Salted). devamı için...

3017 kcal

Egzersiz: Alışveriş - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Skinny Minnie! 😉

03 Tem 16 üye tarafından: LadyinDenim

Yay! I see a trend!

03 Tem 16 üye tarafından: mskestrela

WHOOOP! WHOOOP! :)

03 Tem 16 üye tarafından: Caterpillar2Butterfly

Good job!!

03 Tem 16 üye tarafından: pandasmom

Here's another WHOOP! WHOOP! for you :)

03 Tem 16 üye tarafından: Sugar Waffle

whoop whoop...awesome...

03 Tem 16 üye tarafından: wannabhealthier

Thank y'all. I'm doing the Beast mode challenge, eating only one meal a day. I am cheating a bit with a little fat in my tea in the morning, - butter or cream. That has kept the hunger at bay, and it's actually been pretty easy. The weight loss seems to be good so far, these first few days.

03 Tem 16 üye tarafından: erikahollister

Good job!

03 Tem 16 üye tarafından: warrenwinter

Awesome!

03 Tem 16 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

erikahollister Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

erikahollister Günlüğü, 03 Tem 16

Yorum Gönder

erikahollister Kilo Geçmişi