|
Didn't join the organised walk today due to the weather forecast.
Instead hubby and I went out for a 1.5 hr walk to the beach - and got wet on the way back home!
|
759 kcal
|
Yağ: 28,13g | Prot: 47,86g | Karb: 78,81g.
Kahvaltı: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Kallo Blueberry & Vanilla Wholegrain Low Fat Rice & Corn Cakes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Asda Sugar Free Strawberry Jelly, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Carbonated Water Unsweetened, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kallo Corn Cakes, reduced fat houmous. Akşam Yemeği: Carbonated Water Unsweetened, Asda Sugar Free Strawberry Jelly, Mushrooms, Tesco Cherry Tomatoes, Semi-Skimmed Milk, Medium Eggs Omelette, Sliced Ham. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
|
1984 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
You're mad ... it's pouring down outside!
03 Eyl 16 üye tarafından: carrie2212
|
Got back about 1.25 pm - it was raining steadily but not chucking it down thankfully!
03 Eyl 16 üye tarafından: Maria Richards
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maria Richards Kilo Geçmişi
|