|
1 lb off, I now weigh 9 st 7 lbs, and I always promised myself a Devon Cream Tea if I reached 9 and a half! I think I'll wait till January for that treat!! :)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 31,27g | Prot: 28,70g | Karb: 154,58g.
Kahvaltı: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Caramel Rice Cakes. Öğle Yemeği: Apples, Banana, Tesco Cherry Tomatoes, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Buckwheat Brown Rice Cakes (Unsalted), Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk. Akşam Yemeği: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Chef Select Vegetable Quarter Pounder, boiled swede, Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Red Cabbage. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Mini Eggs, Carbonated Water Unsweetened. devamı için...
|
|
2059 kcal
|
Egzersiz:
Aerobik - 53 dakika, Ders Çalışmak - 2 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Dinlenme - 9 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Wow, well done on reaching 9 1/2! I'm amazed you can wait till January for your cream tea though, I would be out there scoffing it down asap 😁
25 Kas 16 üye tarafından: heidij123
|
It's damage limitation Heidi - what with xmas and eating out etc in the meantime!! I've waited a long time to get down to 9 1/2, so a few more weeks, provided I'm still no more than that, will be fine. That is of course if I can hold out!! :)
Drooling at the prospect......
26 Kas 16 üye tarafından: Maria Richards
|
Sounds like a plan! Well done
26 Kas 16 üye tarafından: Phooka
|
Ah, good thinking Maria! We can have all the nice things, but not all at once 😀😀😀
26 Kas 16 üye tarafından: heidij123
|
26 Kas 16 üye tarafından: Doobrie
|
Thanks Heidi, Phooka and Doobrie for all your comments :)
26 Kas 16 üye tarafından: Maria Richards
|
Marvellous. You deserve a cream tea ☕🍰 X
27 Kas 16 üye tarafından: Mrs Maths
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maria Richards Kilo Geçmişi
|