02 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 29,23g | Prot: 36,01g | Karb: 205,14g.
Kahvaltı: Sunny D Tangy Original, Frosted Flakes. Öğle Yemeği: Philly Steak Pita. Akşam Yemeği: Strawberries, Lunchables Nachos Cheese Dip and Salsa. Aperatifler/Diğer: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. devamı için...
|
|
1961 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|