21 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 23,09g | Prot: 88,88g | Karb: 93,87g.
Kahvaltı: Coffee, thinkThin Salted Caramel Lean Protein & Fiber Bar, Kind Fruit & Nut Blueberry Vanilla & Cashew Bar. Öğle Yemeği: Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Aunt Nellie's Whole Pickled Beets, Peach, chicken breast, cooked, boneless skinless. Akşam Yemeği: tomato, Roma, raw cut up, Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Peach, Publix Sea Scallops. Aperatifler/Diğer: Lifesavers Five Flavor Hard Candy. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Almost out of the 220s - way to go!
21 Eyl 17 üye tarafından: From371to184
|
|
|