Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
esmakayik
Günlük
20 Ara 17
esmakayik Günlüğü, 20 Ara 17
esmakayik Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
kaç tane yemeliyim sizce?
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Aralık 2017:
1000 kcal
Yağ: 58,52g | Prot: 23,07g | Karb: 102,52g.
Kahvaltı:
Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Yemeği.
Akşam Yemeği:
Yaprak Sarma.
devamı için...
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
😍 ben yemin bi başladımı yanında yoğurt ile bitene kadar bırakamam 😀 çok severim 😊 afiyetler olsun
20 Ara 17 üye tarafından:
Yüksel82
yalnız sarma mı var? sanırım pirinçli.. bence 3 tane bir kase yoğurtla yemelisin. :) eğer başka sağlıklı yemek varsa da, bir tane tadına bak.
20 Ara 17 üye tarafından:
gmzksc
Yüksel82 bende daha yemeğe oturmadan 3 tane götürdüm 😂
20 Ara 17 üye tarafından:
esmakayik
gmzksc sanırım bi 6 falan olur o çünkü 3 tanesi gitti bile
20 Ara 17 üye tarafından:
esmakayik
o zaman yiyebildiğin kadar ye ve yediğini unut:D yarın yeni bir gün seni bekliyor:D
20 Ara 17 üye tarafından:
gmzksc
Sarmalar konusunda gayet netim; Ya hep, ha hiç 😂😂😂
20 Ara 17 üye tarafından:
hyaykm
kesinlikle hepsini
20 Ara 17 üye tarafından:
isil1306
hiç
20 Ara 17 üye tarafından:
ustaaksoy
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
esmakayik Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle