abartach Günlüğü, 12 Oca 18

az önce küçük kızım haftaya okula gitmiycem yoklama yok dedi. eşimde hayır pazartesi çarşamba cuma gideceksin diye tutturdu. seyrettim ufaklık ağlamaklı oldu gitti. ablasıda gitmeyecekmiş haftaya. 2 de kuzenleri evde. ev kreş gibi😂eşim senin dediğin olmayacak benimki olacak diye inatlaştı. sadece üstün taraf olduğunu belli etmek için. şimdide bakınıyor bana kahve yap diyor kızına. birazdan izin verecek😄 onun ağlaması bunun bağırması hep boşa. ben seyredip size yazıyorum.  

@abartach gerçekten bütün mesele beyinde bitiyor ben 6 gün iki öğün yaptım, iki gündür de tek öğüne düşürdüm . peki simdi sen 72 saat yemiyorsun ya bu sürenin sonunda 3 günde yemen gerekenleri mi yiyeceksin yani günlük kaloriye vurursak yaklaşık 4500-5000 civarı yapıyor bunun hepsi alinacak mi tam anliayamadim da 😬 

Eskiden di o :D Artık dombili ölçülerinde değilim :D 

doğduğun ülke şehir hatta ev bile ilerideki hamleleri nasıl değiştiriyor adaletsizlikten bahsetmiyorum matrix teki kahin kadın vardı ya kurabiye pişiren ama bi taraftan vazo için üzülme diyen öyle bişey 

Murad1982 oysa adına bakıp kendimi görüyordum:D 

yok hayır. zaten 3 günlük 7000 i buluyor. okadar kalori kiloya dönüşmez yarısı çürür dışkı olur. normal kalorimi alıcam. hatta ilk öğünler hafif olmak zorunda. sebze suyu içicem önce. 1 2 saat sonra yağsız yeşil salata. sonra 2 3 saat arayla sebze yemeği ardından balık yada tavuk. etleride yağ eklemeden kendi yağıyla. en son zeytinyağı içicem biraz hem kalori gelir biraz.  

vallahi ne diyeyim abi tebrikler, büyük başarı👏👏👏, ben 3 gün ac kalsam galiba senin gibi yapamam yani 2 saat arayla yiyemem, hepsini ayni anda yerdim galiba 😅 

arada birazda kuruyemiş karıştırabilirim ama etle arasına 4 5 saat koyarak 

Sigarayı nasıl özlemişim.Kahin deyince içtiği sigara geldi aklıma...Oysa tam olarak 20dakika sonra,sigarayı bırakışımın 4.ayı bitiyor :D 

bakalım bunlar hayaller planlar. belkide yarın akşam şeytan aklıma düşer oturur çekirdek yerim😂😂 

unut artık eski sevgiliden hayır gelmez.😄 

inşallah basarirsin, ama yine de dikkat et bence ☺ 

bu kadar önemsiyorsun ha 20 dk yı bile tutacak kadar o zaman hiç bırakmamışsındır belki:D 

Esasında dakika tutmuyordum...Telefonu kurcalarken uygulama vardı sigara ile ilgili ona gözüm ilişti.Sonra kahin yorumunu görünce aklıma geldi:D Ben alışkanlıklarım bağlıyımdır,kopamıyorum kolay kolay. 20.05.1999 21:30 Camel :D 

ve bitti şu an o zaman:) hepinize iyi geceler selametle 

İyi geceler. 

Su orucu dediğiniz sıvı diyeti mi? Sadece sıvı beslenerek, bağırsakları temizleme işlemi? Birde bir diğer paylaşımınızda bir sorum oldu, dönerseniz çok sevineceğim. 

Abartach kardeşim benim rekorumu sormuyosun hiç :) 

döndüm sabaha kadar okursun hasan 😂😂😂 

senin natürel ile rekor kaç çıkıyor 😂