Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
EllissaA
Günlük
04 Mar 18
EllissaA Günlüğü, 04 Mar 18
EllissaA Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
🖐😊
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Mart 2018:
1408 kcal
Yağ: 45,44g | Prot: 74,58g | Karb: 189,94g.
Kahvaltı:
Gün Kurusu, Badem, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Mercimek Çorbası, Muz.
Akşam Yemeği:
Dana Eti, Yoğurt, Yaş Pasta, Tatlı Salatalık Turşusu, Şalgam, Yeşil Biber, Turp, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Bamya, Çupra.
Aperatifler/Diğer:
Şekersiz Çay, Uludağ Doğal Maden Suyu.
devamı için...
1805 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika.
devamı için...
40 Destekçi
Destek
Yorumlar
iyi eglenceler :)
04 Mar 18 üye tarafından:
stillwasser
Teşekkürler tatlım😘
04 Mar 18 üye tarafından:
EllissaA
Keyfini çıkar 😘
04 Mar 18 üye tarafından:
Mimozakokusu
Teşekkürler Yasemincim😘Atlılar tarafından kovalanıyormuşcasına yürüdüm akşam yemeğine hazırım😂
04 Mar 18 üye tarafından:
EllissaA
Keyifiniz daim olsun 👏👏👏
04 Mar 18 üye tarafından:
_Baybars_
Teşekkürler Hasan Bey izindeyiz😄😄😄
04 Mar 18 üye tarafından:
EllissaA
götür beni gittiğin yere Elisa 🚀
04 Mar 18 üye tarafından:
polonyum
Kalbimdeydin❤️ Benimle geldin💕
04 Mar 18 üye tarafından:
EllissaA
İyi tatiller elif. Çok açılma 😂
04 Mar 18 üye tarafından:
yüzkırkiki.yedi
Teşekkürler 135 elimden geleni yaparım😄
04 Mar 18 üye tarafından:
EllissaA
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
EllissaA Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle