|
|
1253 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 110,52g | Karb: 76,94g.
Kahvaltı: Tek Sut Молоко 0.1%, Optimum Nutrition Протеин French Vanilla Creme , Зеленое Яблоко. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Протеин French Vanilla Creme , Selva Yulaf Kepeği ( Отруби Овсяные ), Клубника, İçim Kaymaksız Yoğurt ( Йогурт ), Зеленое Яблоко. Akşam Yemeği: Аревик Овощи Запеченные, Виктория Окорочок Куриный Гриль. devamı için...
|
|
1376 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 14 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|