Erol Egemen Günlüğü, 02 May 18

Dikkatli olmakta fayda var...

1464 kcal Yağ: 49,10g | Prot: 78,83g | Karb: 176,46g.   Kahvaltı: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Öğle Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, İskender Kebap. devamı için...
2204 kcal Egzersiz: Masa Tenisi - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Erol Egemen Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.