Chaemie5 - Üye

Chaemie5

Haziran 2009, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

115,2 kg

Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg

Mevcut Ağırlık

95,1 kg
Performans: Haftada 0,6 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

93,0 kg

Geriye kalan: 2,1 kg

Takip et

Chaemie5 Kilo Geçmişi

	erikahollister
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor

Kaloriler: 143kcal | Yağ: 11,26g | Karb: 4,44g | Prot: 6,65g

Yummy and healthy zucchini hash browns that helps with potato cravings.

Kaloriler: 96kcal | Yağ: 7,15g | Karb: 7,62g | Prot: 2,85g

A great substitute for mashed potatoes.

Kaloriler: 303kcal | Yağ: 19,65g | Karb: 3,72g | Prot: 27,47g

A delicious lemony marinade delivers a healthy chicken meal with a kick.

Kaloriler: 88kcal | Yağ: 6,46g | Karb: 5,53g | Prot: 2,78g

Candy-like, green beans.

Kaloriler: 246kcal | Yağ: 14,92g | Karb: 7,77g | Prot: 19,62g

A great substitute for waffles.

	Sliced Pepper Jack Cheese
	Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast
	Thick Sliced Center Cut Bacon
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi)