Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
EfeKocaman
EfeKocaman
Kasım 2017, tarihinde katıldı
Gönderiler
77
Takip edilen
5
Takipçiler
5
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
72 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,5 kg
Mevcut Ağırlık
75,5 kg
Performans:
Haftada 1,2 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
76 kg
Geriye kalan:
0,5 kg
Takip et
EfeKocaman Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
gulayasya
En son tartılma:
Haftada 0,1 kg alıyor
Natu39
En son tartılma:
Haftada 0,3 kg alıyor
gozde_mersin
En son tartılma:
sabit kilo
seksendörtbuçuk
En son tartılma:
Haftada 0,8 kg kaybediyor
Tümünü Göster
EfeKocaman En son Yemek & Egzersizleri
Muz
Kayısı
Kefir
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
Ağırlık Çalışması (Orta)
Koşu - 10/kph
Diyet Takvimini Görüntüle