Kiwi1973
Mayıs 2014, tarihinde katıldı
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101
Takip edilen
26
Takipçiler
37
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg

Mevcut Ağırlık
77,2 kg
Performans: Haftada 0,0 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
70 kg
Geriye kalan: 7,2 kg
Hallo!

Hier bei FastSecret bin ich schon länger. Ich bin glaube ich eine Frau mit extremen Gewichtsschwankungen. Mein Wunschgewicht war ursprünglich mal bei 65 kg - mittlerweile wäre ich mit 70 kg (sehr) zufrieden.

Im Januar 2018 war ich für fünf Wochen auf Reha und habe 4 kg abgenommen.
Ich bin von 81 kg auf 75,4 kg in einem Zeitraum von 5 Monaten. Finde ich jetzt nicht sooooo toll. Aber ich gebe nicht auf.

Bin mal gespannt wie es noch weitergeht!

Ach ja: ich bin weiblich, 45 Jahre alt, verheiratet, keine Kinder, eine Hündin, komme aus dem Kreis Aschaffenburg und arbeite als Verwaltungsangestellte in Frankfurt am Main.

Es muss was passieren! Habe die letzte Zeit sehr geschludert und überhaupt nicht auf meine Ernährung geachtet! Dazu noch zu viel genascht und zu wenig getrunken. Das Resultat: 78,8 Kilo. Könnte grad mal heulen!!! Ab heute (11.03.2019) bin ich wieder am Start!

17.01.2018 mit 81,6 kg :-(
02.04.2018 77,6 Kilo
07.06.2018 75,4 kg
25.09.2018 76,7 kg (Urlaub...)
27.10.2018 76,4 kg
21.02.2019 77,2 kg
11.03.2019 79,0 kg (Neustart - mal wieder...)

VG
Kiwi

Kiwi1973 Kilo Geçmişi


Takip edilen

Fagmich
En son tartılma: Haftada 6,5 kg kaybediyor Down
 
Jazzue
En son tartılma: Haftada 3,5 kg kaybediyor Down
*Skorpion-Queen*
En son tartılma: Haftada 0,6 kg kaybediyor Down
 
enduroengel
En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor Down

Kiwi1973 Yemek Kitabı

Kaloriler: 86kcal | Yağ: 1,94g | Karb: 2,27g | Prot: 15,84g
Harzer Käse Chips
Low Carb Idee für Käseliebhaber.
Kaloriler: 23kcal | Yağ: 1,23g | Karb: 0,45g | Prot: 2,42g
Cloud Bread
Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.
Kaloriler: 241kcal | Yağ: 10,70g | Karb: 14,07g | Prot: 17,99g
Italienischer Ofenfisch
Fruchtig, frischer Seelachs mit Paprika, Tomaten und einem Schuss Weißwein.
Kaloriler: 321kcal | Yağ: 13,76g | Karb: 28,91g | Prot: 19,09g
Kidneybohnen mit Ei
Eiweißreich.
Kaloriler: 188kcal | Yağ: 13,55g | Karb: 4,35g | Prot: 12,21g
Oopsies
Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb.
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Kiwi1973 En son Yemek & Egzersizleri


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