Ms.Tanya_Baranka
Ekim 2017, tarihinde katıldı
Gönderiler
97
Takip edilen
76
Takipçiler
10
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg

Mevcut Ağırlık
62,5 kg
Performans: Haftada 0,6 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
62 kg
Geriye kalan: 0,5 kg
Привет! Я Татьяна, мне 40. Замужем, есть взрослая дочь и взрослый кот :) При росте 166 всегда была стройняшкой 52-55 кг. Как то незаметно и плавненько с годами прилипло около 20 кг, итого 72-73 кг. В мае 2017 начала худеть из-за болезни ЖКТ, врачи много чего запретили. За лето схуднула до 68 кг. Осенью начала считать калории в MyFitnessPal, и вскоре наткнулась на это приложение, и очень ему рада :)

Ms.Tanya_Baranka Kilo Geçmişi


Takip edilen

mosbayer
En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor Down
 
Аnchutка🦇
En son tartılma: sabit kilo Steady
DPN15K
En son tartılma: Haftada 3,2 kg kaybediyor Down
 
sashagr901
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up

Ms.Tanya_Baranka Yemek Kitabı

Kaloriler: 126kcal | Yağ: 2,60g | Karb: 2,81g | Prot: 21,47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
Kaloriler: 53kcal | Yağ: 2,28g | Karb: 0,48g | Prot: 7,14g
Паштет с Тунцом
Калорий мало, вкусно и сытно.
Kaloriler: 196kcal | Yağ: 5,40g | Karb: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Kaloriler: 37kcal | Yağ: 0,67g | Karb: 4,45g | Prot: 3,39g
Диетические Ленивые Вареники
Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Ms.Tanya_Baranka En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.