Ramzes00 - Üye

Ramzes00

Kasım 2012, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

136 kg

Bugüne kadar kayıp: 14 kg

Mevcut Ağırlık

150 kg
Performans: Haftada 1,2 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

98 kg

Geriye kalan: 52 kg

Takip et

Ramzes00 Kilo Geçmişi

	Гор7
	(sadece takipçiler görebilir)

Kaloriler: 251kcal | Yağ: 3,28g | Karb: 3,81g | Prot: 48,58g

Мягкая грудка с вкусным соусом.

Kaloriler: 145kcal | Yağ: 2,87g | Karb: 16,79g | Prot: 13,16g

Вкусное, полезное печенье.

Kaloriler: 234kcal | Yağ: 3,18g | Karb: 4,43g | Prot: 44,12g

Высокобелковые котлетки из курицы и творога.

Kaloriler: 236kcal | Yağ: 2,81g | Karb: 3,22g | Prot: 46,66g

Очень нежная и вкусная рыбка. Рыбу брать лучше белую.

Kaloriler: 108kcal | Yağ: 2,03g | Karb: 3,64g | Prot: 16,39g

Вкусные и полезные.