africanfairy
Eylül 2016, tarihinde katıldı
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Takip edilen
22
Takipçiler
35
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
133,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg

Mevcut Ağırlık
128 kg
Performans: Haftada 0,3 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
99 kg
Geriye kalan: 29 kg
Hallo Ihr Lieben!
Ich in Pia , seid kurzen 40 und ich habe seid der letzten Schwangerschaft Hashimoto :( Nach der SS war an abnehmen nicht zu denken. Jetzt geh ich ernährungs mäßig meinen eigenen Weg, ohne irgendwelche Ärzte . Ich habe am 1.1.2018 mit 133,4kg gestartet ud was soll ich sagen,die Pfunde purzeln ohne zu Hungern. Ich würde mich sehr freuen wenn Ihr mich auf meiner Seite besucht auf Instagram -------> Pias_traum

africanfairy Kilo Geçmişi


Takip edilen

Jazzue
En son tartılma: Haftada 3,5 kg kaybediyor Down
 
wuschel_75
En son tartılma: Haftada 2,8 kg kaybediyor Down
markuabennefeld
En son tartılma: Haftada 4,4 kg kaybediyor Down
 
Madam Glow
En son tartılma: Haftada 1,4 kg kaybediyor Down

africanfairy Yemek Kitabı

Kaloriler: 152kcal | Yağ: 4,05g | Karb: 15,70g | Prot: 12,38g
Russische Buttermilch Suppe
Schmeckt besonders an heißen Tagen.
Kaloriler: 277kcal | Yağ: 14,83g | Karb: 27,79g | Prot: 9,81g
Wok-Gericht
Pikante Nudeln mit Gemüse.
Kaloriler: 294kcal | Yağ: 10,14g | Karb: 34,72g | Prot: 19,03g
Gemüse-Hack-Curry
Curry mit reis.
Kaloriler: 196kcal | Yağ: 7,70g | Karb: 31,72g | Prot: 3,34g
Möhren-Aprikosen-Suppe
Fruchtige Kombination mit Chili und Honig. Süß-scharf.
Kaloriler: 193kcal | Yağ: 9,57g | Karb: 16,93g | Prot: 11,09g
Steckrübenauflauf
Schmackhaft und ebenso gesund.
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africanfairy En son Yemek & Egzersizleri


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